Marika Castaldi

Dopo aver lavorato diversi anni all’estero, Marika si è specializzata nella preparazione di piatti leggeri per chi ha poco tempo ma cerca gusto e salute. Esperta di centrifughe e smoothie, racconta con entusiasmo le sue scoperte su ingredienti insoliti e bevande energizzanti.

Nutrizione

Spuntini sani per spezzare la fame pomeridiana: le soluzioni approvate dai nutrizionisti

Marika Castaldi / 25 Luglio 2026

Dalla yogurt bowl all’hummus con crudité: sette spuntini rapidi che saziano senza appesantire. Focus su fibre, proteine e stagionalità, con dritti da borsa e indicazioni su etichette e porzioni.

Birra e Distillati

Distillati a basso contenuto calorico: alternativa smart per chi pensa al benessere

Marika Castaldi / 23 Luglio 2026

I distillati a basso contenuto calorico conquistano il mercato grazie alla loro capacità di unire il piacere del gusto alla consapevolezza verso il benessere. Un’alternativa smart per chi non vuole rinunciare alla convivialità mantenendo una linea sana e consapevole.